今回はほっかほっか亭の弁当の糖質について調べました。ほっかほっか亭の栄養成分表には炭水化物しか載っていませんので正確な糖質量は分かりませんが、炭水化物の量と大きくは変わりません(炭水化物=糖質＋食物繊維)。 　ほっかほっか亭の弁当はお米を使っている商品が多いので、糖質の量は多いです。日本人の１日の糖質摂...

  　ハンバーガーチェーンの中でも炭水化物の量しか表示していない会社、糖質と食物繊維の量を分けて表示している会社と様々です。ウェンディーズの場合には炭水化物の総量しか載っていないので、糖質の正確な量は分かりません。 　しかし、ハンバーガーの場合にはほとんど食物繊維は入っていないので、炭水化物イコール糖質と考え...

  　ファミリーマートとローソンは焼き菓子を販売していますが、糖質がどれだけ含まれているのかを調べました。一番糖質が多い焼き菓子はどちらの会社もスコーンでした。 〇ファミリーマートの「バナナだらけのバナナスコーン」の炭水化物は47.6g 〇ローソンの「ミックスベリースコーン」の炭水化物は51.0g 　これらを...

  　一番、糖質カットに力を入れているのが酒造メーカーです。ほとんどのメーカーで低糖質の商品を販売しています。今まで考えられなかった糖質0gの日本酒、ワインまで登場しています。まだまだお酒以外で糖質ゼロ、糖類ゼロ、低糖質の商品は少ないですが、糖質制限食が認知されるにつれて、徐々に増えてきています([参考記事]...