夕食の白米を豆腐に置き換えるだけの糖質制限で3kg痩せました
この記事は30代の女性に書いていただきました。 … きっかけは浴衣 私は30代の女性です。糖質制限を始めようと思ったきっかけは、夏に浴衣を着て参加するイベントで撮った写真。 デザインが気に入って手に入れた浴衣を着てイベントに参加し、記念撮影。いい思い出になったなぁなんて喜んでいたのもつかの間、家に帰って...
豆腐を使った糖質制限を3ヶ月実践し、10kg痩せました
この記事は２０代の男性に書いていただきました。豆腐を必ず毎食食べる糖質制限は健康的だし、お勧めです。 ………. 私は現在26歳の男性ですが、ダイエットを行う前は身長165cm、体重70kgとかなり太っていました。学生の頃は痩せていましたが、社会人になるとお酒を飲むよう...