マクドナルドのドリンク59種類を糖質の多い順に並べてみた
マクドナルドのハンバーガー、サイドメニューの糖質については以下の記事で書きましたが、今度はマクドナルドのドリンクの糖質について調べました。 「マクドナルドのメニュー(ハンバーガー31種類)を糖質の多い順に並べてみた」 「マクドナルドのサイドメニュー28種類を糖質の多い順に並べてみた」 結論から先に言う...
マクドナルドのサイドメニュー28種類を糖質の多い順に並べてみた
「マクドナルドのメニュー(ハンバーガー31種類)を糖質の多い順に並べてみた」ではマクドナルドのハンバーガーの糖質を較べましたが、今回はフライドポテトなどのサイドメニューの糖質を較べます(ドリンク関係は除いています)。 基本知識として以下の糖質制限食の基準を押さえておいて下さい。 〇厳しい糖質制限の1日...
マクドナルドのメニュー(ハンバーガー31種類)を糖質の多い順に並べてみた
マクドナルドのハンバーガー31種類を糖質が多い順番に並べ替えます。マクドナルドの栄養成分には炭水化物と食物繊維の量が表示されているので、正確な糖質量が分かります。炭水化物とは「糖質＋食物繊維」ですので、「炭水化物ー食物繊維=糖質」という公式で糖質の量を求めることが出来ます。 マックのハンバーガーが糖質制...