痩せるおかず(やせおか)で糖質制限を実践。4か月で3kgの減量に成功
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ………….. ■30代中盤で痩せにくくなっていた 34歳で出産をしてから約半年経った頃のことでした。もともと痩せ型で少々食べ過ぎてもすぐに元の体重に戻っていた私ですが、産後いつまで経っても体重が戻らないことに焦りを感じてい...
糖質制限を続けるための工夫。失敗せず半年で15kg痩せる方法
この記事は３０代の男性に書いていただきました。 ……………….. 「糖質制限ダイエットは実際きついんじゃない？」という疑問は拭えませんよね。食事の主食となる米やパン、麺等を摂らないとなると相当ストイックで続かなそうというイメージを持っている人も...