半年で12kg痩せた私の糖質制限。サラダチキンはお勧め！
この記事は２０代後半の男性に書いていただきました。 ………. そもそものダイエットを始めたきっかけ 私は現在27歳(男性)です。22歳で大学を卒業後して社会人になってから初の健康診断で私は衝撃の結果を目にすることになりました。それはBMIの測定結果に出た「肥満」という二文字です。この...
平日だけの糖質制限ダイエット。8か月で9㎏痩せました
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 …………. 私は、26歳の主婦です。社会人になり、デスクワークをしていたので、お昼ご飯やトイレ以外は席を立たないような生活でした。また、仕事中もお菓子を食べながらしていたので、あっという間に10kg増加しました。 運動は、駅...
カロリー制限が失敗した後、糖質制限開始！9kgの減量に成功
この記事は２０代の女性に書いていただきました。 …….. ■ダイエットを始めたきっかけ 私は24歳の女性です、小さい頃から食欲旺盛でぽっちゃり気味でした。2歳年上の姉は食が細く、病気がちだった為、私がご飯を沢山食べると家族や祖父母がとても喜んでくれるので、すごく嬉しかったのを今でも鮮明に覚えてい...