トッポについては知らない人はいないと思いますが、一応説明しておくとロッテから発売されているポッキーのようなお菓子です。トッポには色々種類がありますが、今回は定番のチョコレート味の糖質量について解説します。 　ではまずは原材料を見てみましょう。原材料は使われている量が多い順に書かれていますが、トッポの原材...

この記事は２０代の男性に書いていただきました。 ……………. 過去の教訓「極端な食事制限ダイエットはリバウンドする」 　私は20代の男性です。過去２回ダイエットに成功しましたが、その後リバウンドしてしまいました。過去のダイエット例として、超厳しい糖質制限をしま...

この記事は２０代の男性に、糖質制限の実践記を書いていただきました。 ……….. 私が糖質制限を始めたきっかけ 　私は26歳の男で、糖質制限を始めた時は身長175㎝体重85kgで、標準体重より18キロも多い状態でした。最近転職をして環境の変化によるストレスのせいか食事の量が激増していま...

この記事は30代の男性に書いていただきました。 ………. 　毎日デスクワーク、運動から離れて早何年。楽しみは毎日欠かさない仕事終わりのお酒。そんな少しずつのカロリーオーバーを重ねに重ねて、気づけばすっかり肥満体型。それでもなんとなくそのまま食べて飲んでいました。 　そんなある日、久し...