ライザップとファミマのコラボ商品の糖質を調査。糖質制限でもいける？
ライザップは今や知らない人がいないくらい有名になりましたが、簡単に説明すると「ダイエットを目的とするトレーニングジム」です。運動だけで痩せるのはかなり大変ですので、そこでライザップが目に付けたのが糖質制限です。「トレーニングと糖質制限」のセットで痩せてもらうという手法を取っています。「結果にコミットする...
ファミリーマートのおつまみ系商品89種類の糖質を調べてみた
ファミリーマートにはおつまみ系の商品が多数売られていますが、どれくらいの糖質が含まれているのかを調べました。やはり、糖質が上位の商品は小麦粉、お米を使ったクッキーや煎餅などです。例えば「黒糖かりんとう １袋」や「ミニクッキー １袋」の炭水化物は92.0gあります。 日本人の１食分の糖質摂取量が100g...
ファミリーマートとローソンの焼き菓子の糖質を調べた
ファミリーマートとローソンは焼き菓子を販売していますが、糖質がどれだけ含まれているのかを調べました。一番糖質が多い焼き菓子はどちらの会社もスコーンでした。 〇ファミリーマートの「バナナだらけのバナナスコーン」の炭水化物は47.6g 〇ローソンの「ミックスベリースコーン」の炭水化物は51.0g これらを...