糖質制限ダイエットを実践中でも食べられるパンの秘密
糖質制限ダイエットでは通常はパンはあまり食べません。もちろん、量を減らせば食べることができますが、なにせ6枚切り食パンの１枚が約27gの糖質量を含むため、満足いくまで食べることができません。通常は2枚くらい食パンは食べると思うのですが、そのままでは美味しくないですよね？それで、ジャムを付けるのですが、こ...
有名パン屋「ドンク」のパン29種類の糖質を調査
今回はドンクのパンの糖質について調べました。ドンクは主に関東圏に展開されているパン屋さんなので、それ以外の地域にお住まいの方は知らないかと思います。 ですが、パンの基本的な糖質量に関しても書いていきますので、参考になる記事になっています。基本的な知識として6枚切りのパン１枚の重量は60gほどなのですが...
Pasco(敷島製パン)のパン123種類の糖質を比べてみた
今回はPasco(敷島製パン)のパンの糖質について調べました。印象に残ったのは食パンの1枚当たりの炭水化物の多さです(もちろん、Pascoの食パンだからという訳ではなく、どこのメーカーでも同じです)。 5枚スライスの1枚当たりの炭水化物は約35gで、6枚スライスの1枚当たりの炭水化物は約30gです。食...