はじめに：糖質と免疫機能の関係 私たちの体は、日々多くの外的要因から免疫システムによって守られています。この免疫機能は、ウイルスや細菌、異物に対して素早く反応し、私たちを健康に保つために不可欠な役割を果たします。 しかし、免疫システムが正常に働くためには、栄養素のバランスが非常に重要です。 その中でも、糖質が免疫機能に...