夫婦で糖質制限をして二人とも大幅の減量に成功

この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ……… ■ 夫婦で痩せようと思ったきっかけ　妊娠が分かり、何の疑問も抱かずに出産を迎えられると思っていましたが、まさかの切迫早産で仕事を休職。妊娠中は自宅安静を言い渡され、1日中ベッドで寝ている生活が始まりました。　動...

妊娠糖尿病と診断され、栄養士の指導の元に糖質制限を実践

この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ………… 私は約１年前に糖質制限の食事を始めました。きっかけは、妊娠7ヶ月の時に「妊娠糖尿病」と診断された事でした。 ⚫「妊娠糖尿病」とは？　「妊娠糖尿病」とは普通の糖尿病とは違って、妊娠中にだけ発症する糖尿病です。「妊娠糖尿病」になりやすい...

糖質制限をして2ヶ月で20キロの減量に成功したメニュー

この記事は20代の男性に書いていただきました。 ………… 　私は当時大学生四年生でした。大学一年の頃は高校の時に運動部に所属していたためそこまで太っていなかったのですが、不摂生をし続けた結果、２０キロも太ってしまい８５キロ。　見た目にも明らかに太ってしまっ...

糖質制限を実践して１年で２２Kg痩せた私の話

この記事は３０代の男性に書いていただきました。 ………… 　今から約１年前、私の体重は９０Kgありました。もっとも太っていた時で９８Kgあったこともあり、身長１７５ｃｍから考えると明らかに太りすぎ。これでは病気になりかねないということで一念発起し、現在は６８...

糖質制限中にチョコレートを食べても２か月で5キロ減

この記事は２０代の女性に書いていただきました ………. 　私は身長１６４ｃｍで体重が６０ｋｇありました。２０代(女性)という若さでこのままではいけないという思いで、糖質制限ダイエットを始めました。BMI(体格指数)で計算をすると「普通体重」ですが、女性ですので、もう少し痩せたいという...

糖質制限ダイエット中にも食べられるお菓子レシピ

　甘いものやお酒が大好きな私が取り組んだ「糖質制限ダイエット」、低糖質の食材を覚えることでレシピのレパートリーも増え、2ヶ月で5kgの減量に成功しました。　低糖質な食材を使っているので毎食のご飯は、満足できる量を食べることが出来ます。困ったのが、小腹が空いてお菓子が食べたくなった時でした。市販のお菓子は...

糖質制限ダイエットで美しい身体を手に入れた私の手法

この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ………… 　高確率でかなりの減量が期待できる！と、今やダイエットの常識になりつつある糖質制限ダイエット。　数々のダイエットに挫折してきた私ですが、糖質制限ダイエットに挑戦した結果、2ヶ月で5kgの減量に成功、半年経った現在...

彼氏に振られてから糖質制限ダイエットを決意し半年で13キロ減

この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……… 　私は現在20才(女性)ですが、約半年間で13キロのダイエットに成功しました。　高校生の時は部活動をしていたため筋肉質で、そこまで太っている体型ではありませんでした。しかし、卒業とともに運動量が減り、みるみるうちに12キロも太...

ニチレイフーズダイレクトの糖質制限メニュー27種類を紹介

ニチレイフーズダイレクトには ●塩分を控えたい人の為のメニュー ●脂質を控えたい人の為のメニュー ●タンパク質を控えたい人の為のメニュー ●糖質を控えたい人の為のメニューがありますが、今回は「糖質を控えたい人の為のメニュー」を紹介します。　糖質制限用のメニューは27種類あるのですが、全てのメニューで一...