糖質制限をするとお腹の脂肪が落ちるのはなぜ？
糖質制限をするとお腹の肉が落ちるのですが、今回はこの原理についてお伝えします。 糖質制限では一般の食事と比べてお肉や魚などの脂質の多い食品を多く食べるので、中性脂肪が多くなるイメージがありますよね。ですが、これは事実ではありません。それは私の健康診断の数値が証明しています。 私の中性脂肪の値は「46mg/...
糖質制限3ヶ月で10kg減に成功。脂肪が分解しやすい体へ変身
この記事は３０代の女性に書いていただきました。 ……….. ■産後ダイエットと糖質制限 主婦、38歳。日々、3人の子ども（小学生2人と幼稚園生1人）がいる私には、悩みがありました。産後は完全母乳育児でするすると体重が元に戻っていたのに、3人目を産んだ後、なかなか痩せられず、それどこ...