ガクトを目指して糖質制限を実践。結果、6か月で8キロ減

　この記事は２０代男性に書いていただきました。この男性は元々細いですが、さらに糖質制限で痩せました。特殊な事情があるのですが、個人的には「やり過ぎ」だと思いますので、真似をしないようにお願いします。 ………. ★糖質制限ダイエット　糖質制限ダイエットを実際に行って痩せ...

お肉、チーズ、卵をしっかり食べて糖質制限。1ヶ月で3キロ減量

この記事は３０代の男性に書いていただきました。 ………… 糖質制限を始めた理由　私は学生時代、体を動かすことが大好きで、スポーツや筋力トレーニングを怠ることはありませんでした。特にバスケットボールが大好きで、友人を集めて毎日バスケをしていました。　もちろ...

糖質制限によるストレスを4つの方法で解消し2ヶ月で7Kg減

この記事は40代の男性に書いていただきました。 …………. 　私は糖質制限を実施する事で約7Kgのダイエット（73Kg→66Kg）に成功しました。　現在は糖質を少し摂るような生活に変わりましたが特に大きなリバウンドも無く体重を維持しています。　私のこの経...

糖尿病と診断され入院。医師から糖質制限を指導され25キロ減

この記事は５２歳の男性に書いていただきました。 ………………. 　４年前、会社の検診で血糖値が150、ヘモグロピンA1cが９％を超えたことが分かりました。これは「糖尿病型」と判定できる数値です。　当時、身長175cmで体重100kg...

間違えた糖質制限ダイエットで栄養失調に

この記事は２０代の女性に書いていただきました。 …. 　身長は163センチ、当時は54キロ、28歳の頃でした。特段、自分で太っていると悩んでいたわけではありませんでしたが、30代になったら痩せにくい体質に変わると聞くから、今のうちにスッキリした体型に整えたいな、と考えていました。　雑誌でチラ見したり、テレ...