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糖質制限と有酸素運動を半年間実践し15kg減。食べる量は成人男性の2倍

糖質制限と有酸素運動を半年間実践し15kg減。食べる量は成人男性の2倍

この記事は30代の男性に書いていただきました。 ………..  元々私は若い頃は痩せていました。中学高校の頃は部活もハードだったということもあり、いくら食べても太らない学生時代を過ごしていました。一般的にほとんどの方が社会人になると食生活はかなり乱れ、お酒を覚え、付き合いも増えるという...

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