糖質制限と有酸素運動を半年間実践し15kg減。食べる量は成人男性の2倍
この記事は30代の男性に書いていただきました。 ……….. 元々私は若い頃は痩せていました。中学高校の頃は部活もハードだったということもあり、いくら食べても太らない学生時代を過ごしていました。一般的にほとんどの方が社会人になると食生活はかなり乱れ、お酒を覚え、付き合いも増えるという...
この記事は30代の男性に書いていただきました。 ……….. 元々私は若い頃は痩せていました。中学高校の頃は部活もハードだったということもあり、いくら食べても太らない学生時代を過ごしていました。一般的にほとんどの方が社会人になると食生活はかなり乱れ、お酒を覚え、付き合いも増えるという...