糖質制限ダイエットではクッキーを食べられないと思っている人も多いですが、そんなことはありません。例えばブルボンの「バタークッキー(1枚当たりの重さ7.1g)」を例に挙げますと１枚当たりの炭水化物の量は4.4gです。クッキー１枚当たりにはほとんど食物繊維が含まれていませんので(0.1gくらい)、この炭水化...