肥満の小学生の息子が実践した簡単な糖質制限。10ヶ月で12キロ減
この記事は４０代の女性に書いていただきました。小学生の時期は伸び盛りということもあり非常に緩い糖質制限でしたが、10ヶ月で12キロも痩せたのはスゴイです。 ……………. 「このままだとこの子は肥満で病気になりますよ」 風邪をひいた息子の診察...
夫婦で挑んだ3ヶ月の糖質制限ダイエットでそれぞれ4キロ減
この記事は20代の女性に、夫婦で挑んだ糖質制限ダイエットの実践記を書いていただきました。 ……….. 筆者26歳、主人27歳。二人とも食べることとお酒飲むことが趣味のようなもので、徐々にお腹周りや輪郭に変化が出始め、また、以前のように体重がすぐには落ちなくなってきてい...
ワインの赤、白、ロゼの糖質量の違い。糖質制限中でも飲める？
ワインには赤、白、ロゼ(ピンク色)があることはご存知かと思います。ワインはブドウを発酵して作るので、糖質が含まれています。ブドウの糖質量は100g当たり16gですが、ワインになるとどれくらいの糖質量に変わるのかを見てみましょう。 ワインの色が赤白と違う理由はブドウの品種が違うからですが、使われる品種に...