糖質制限を実践中でも食べられる牛丼とは
牛丼の炭水化物はどれくらい含まれているのかご存知ですか。すき家の牛丼並み盛りで108gです。正確な糖質量は分かりませんが、108gとほとんど変わりません。炭水化物とは糖質＋食物繊維ですが、牛丼には玉ねぎは少量しか入っていませんので、食物繊維はほんのちょっとです。ですので、ほとんどが糖質だと思ってください...
糖質制限、ウォーキング、スイミングで35kg痩せました
この記事は20歳の女性に書いていただきました。糖質制限、ウォーキング、スイミングの3つのダイエットで35kgも痩せることに成功しました。 …………… ・自己紹介 私は18歳の時の体重が60kgでした。それから学生生活を過ごしていくうちに太りだ...