糖質制限と言えばまず思いつくのが「ダイエット」ですが、これは細かいことを言えば間違っています。ダイエットを「目的」とすることはいいですが、痩せたら糖質制限を止めてしまいます。糖質制限は痩せる効果が高いですので、１か月単位で考えても効果が出やすいです。 　でも、ここで止めてしまったら、痩せたという結果しか...