糖質制限食は糖質を減らす代わりに脂質を多く摂るので内臓脂肪が増えるのではないかと考えている人がいるようです。通常の食事の脂質の割合は25％であるのに対して、糖質制限食では56％です。 具体的には [一般的な食事] 糖質60：タンパク質15：脂質25 [一番厳しい糖質制限] 糖質12：タンパク質32：脂質...