糖質制限食（Low-Carb Diet）は、炭水化物（特に糖質）を制限することで、体重管理や健康改善を目指す食事法です。この食事法は、糖尿病予防や改善、ダイエット、さらには健康維持に役立つとされています。しかし、糖質制限食は全ての人にとって万能な方法ではないため、どんな状況で摂取すべきかを理解することが大切です。 1....