モスバーガーのハンバーガーについては「モスバーガーのハンバーガー37種類を糖質が多い順に並べてみた」で糖質が多い順に並べました。 　今回はモスバーガーのサイドメニューの糖質を調べました。１位の「バラエティパックＡ」の糖質量を見て驚いたのですが、なんと157.4gもありました。 　マクドナルドの「シェアポ...

  　マクドナルドのハンバーガーについては「マクドナルドのメニュー(ハンバーガー31種類)を糖質の多い順に並べてみた」で糖質を較べましたが、糖質量第一位のハンバーガーは「ギガ ビッグマック(糖質量 56.2g)」でした。 　今回はモスバーガーのハンバーガーの糖質を較べていますが、第一位は「海鮮かきあげ(塩だれ...

  　子供に糖質制限は必要か不必要かに関しては私は2つの理由から必要ないと思っています。 [一つ目] 　子供は大人と同じ量の糖質を摂ったとしても、食後血糖値が大人ほど上がらないからです。しかも、子供は1キロ当たりの消費カロリーは大人の倍くらいあり太りにくいので、インスリン抵抗性もありません(もちろん、太ってい...

  　糖質制限ではジャガイモを食べることが出来るのか。 　ジャガイモ100g当たりの炭水化物の17.6gです。内訳は糖質16.3g、食物繊維1.3gです(ジャガイモ100gはおおよそMサイズ1個分になります)。 ※炭水化物=糖質＋食物繊維 　食品100g当たりの糖質が5g以下ですと「低糖質食品」と定義されてい...