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糖質制限を始めてから筋肉量も変わらず4キロの減量に成功

糖質制限を始めてから筋肉量も変わらず4キロの減量に成功

この記事は20代の女性に書いていただきました。 ……………. ■ 私が糖質制限を始めた理由 私は小さい頃から運動をしており、大学でも続けていたので体には自信がありました身長177センチ、体重68キロですので、BMIで計算しても「普通体型」の範囲です。 しかし、...

糖質制限食であまりにも痩せすぎて薬物を疑われました(実例)

糖質制限食であまりにも痩せすぎて薬物を疑われました(実例)

この記事は20才の女性に書いていただきました。 ………………….. 私が糖質制限ダイエットをやっていたのは、15歳中学3年生の頃です。 当時私は165センチで80キロ近くあり、何かいいダイエットはないかと模索しておりました。 リンゴダイ...

44種類ビールの糖質を調べた。糖質が少ないビールを発見

44種類ビールの糖質を調べた。糖質が少ないビールを発見

今回は44種類のビールの糖質について調べました。 350mlを基準に調べましたが、1本当たりの糖質は10g前後の種類が多かったです。 糖質制限をしている人にとってはビール1本で10gの糖質を摂ってしまうのよりは焼酎、ブランデー、ウイスキーなどの蒸留酒を飲んだ方がいいです。 これらのお酒には糖質は含まれていませんので、お...

糖尿病になってしまい病院で糖質制限を勧められました

糖尿病になってしまい病院で糖質制限を勧められました

この記事は20代の男性に書いていただきました。 ………….. ある初夏の日に、私は健康診断を受けたのですが、後日その結果を受け取るためにクリニックに行きました。 転職活動中で「面接時に健康診断書を持参してください」と言われたからです。 そのとき勤めていた会社の健康診断とは...

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