糖質制限食を食べていると肌の張りが無くなって、汚くなると言っている人がいますが、それは間違いです。 　その理由を２つ説明します。 ①お肌はタンパク質から出来ていますが、一般の食事と糖質制限食ではタンパク質の摂取量にどれだけ違いがあるのかご存知ですか。 一般の食事のタンパク質の比率は約15％ 糖質制限食の...