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リーンゲインズ(トレーニングと糖質制限の組み合わせ)で14キロ減

リーンゲインズ(トレーニングと糖質制限の組み合わせ)で14キロ減

  この記事は30代の男性に書いていただきました。 ………  2016年4月から糖質制限を開始しました。目的は体重減少と生活習慣病予防のためです。当時は身長170cmで、体重74㎏、体脂肪23%でしたので肥満です。  また内科で血液検査をしましたが、肝臓の状態を知るためのG...

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