通常の「おやつ」といえばポテトチップスやお煎餅ですが、これらは糖質が多すぎて到底糖質制限では食べることが出来ません。糖質制限で最適な「おやつ」はチーズとナッツ類です。 　チーズについては「糖質制限でチーズは食べても大丈夫？」に書きましたが、雪印の6pチーズの1ピースでたった0.2gの糖質しかありません。...