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糖質制限食では小麦粉はダメでも大豆粉なら大丈夫?

糖質制限食では小麦粉はダメでも大豆粉なら大丈夫?

  「日本食品標準成分表」によると 〇乾燥大豆100g当たりの炭水化物の総量は28.2gです。 内訳は糖質11.1g、食物繊維が17.1gです。 乾燥大豆を大豆粉にする製造過程で多少の糖質の量に変化があり、日本食品分析センターのデータによると大豆粉100g当たりの糖質は13.1g、食物繊維は18.2gになって...

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