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不二家のお菓子74種類の糖質を比べてみた

不二家のお菓子74種類の糖質を比べてみた

  不二家のお菓子74種類の糖質を調べました。 糖質制限食ではお菓子はなるべく食べない方がいいのですが、オヤツに糖質10gほどであれば摂っても大丈夫です。 もちろん、糖質制限食で許されている糖質量の範囲以内での話です。 例えば糖質制限食の上限1日140gの糖質を摂っている場合には130gを食事から、10gをオ...

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