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リーンゲインズ(トレーニングと糖質制限の組み合わせ)で14キロ減

リーンゲインズ(トレーニングと糖質制限の組み合わせ)で14キロ減

  この記事は30代の男性に書いていただきました。 ……… 2016年4月から糖質制限を開始しました。 目的は体重減少と生活習慣病予防のためです。 当時の体重は74㎏で体脂肪が23%でした。 ちょうど内科で血液検査をしていました。 肝臓の状態を知るためのGOTなどの数値や血...

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