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ベジタリアンは糖尿病になるの?糖質制限を実践できるの?

ベジタリアンは糖尿病になるの?糖質制限を実践できるの?

ベジタリアンと言っても、禁止食品をどこまで設定するのかによって様々なタイプがあります。 ベジタリアンが食べる基本的な食品は野菜と穀物です。 この他に魚、肉、乳製品、蜂蜜、卵をどこまで食べるかによって、いくつかのタイプに分かれます。 ①一番厳しいタイプだと魚、肉、乳製品、蜂蜜、卵を一切食べない(基本は野菜と穀物)。 ②一...

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