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ライザップとファミマのコラボ商品の糖質を調査。糖質制限でもいける?

ライザップとファミマのコラボ商品の糖質を調査。糖質制限でもいける?

  ライザップは今や知らない人がいないくらい有名になりましたが、簡単に説明すると「ダイエットを目的とするトレーニングジム」です。 運動だけで痩せるのはかなり大変ですので、そこでライザップが目に付けたのが糖質制限です。 「トレーニングと糖質制限」のセットで痩せてもらうという手法を取っています。 「結果にコミット...

ファミリーマートのおつまみ系商品89種類の糖質を調べてみた

ファミリーマートのおつまみ系商品89種類の糖質を調べてみた

  ファミリーマートにはおつまみ系の商品が多数売られていますが、どれくらいの糖質が含まれているのかを調べました。 やはり、糖質が上位の商品は小麦粉、お米を使ったクッキーや煎餅などです。 例えば「黒糖かりんとう 1袋」や「ミニクッキー 1袋」の炭水化物は92.0gあります。 日本人の1食分の糖質摂取量が100g...

ファミリーマートとローソンの焼き菓子の糖質を調べた

ファミリーマートとローソンの焼き菓子の糖質を調べた

  ファミリーマートとローソンは焼き菓子を販売していますが、糖質がどれだけ含まれているのかを調べました。 一番糖質が多い焼き菓子はどちらの会社もスコーンでした。 〇ファミリーマートの「バナナだらけのバナナスコーン」の炭水化物は47.6g 〇ローソンの「ミックスベリースコーン」の炭水化物は51.0g これらを1...

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