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糖質制限食でシチューは食べられるのか

糖質制限食でシチューは食べられるのか

  シチューの主成分は何か知っていますか? 実は小麦粉です(意外ですよね)。 小麦粉は何度もこのサイトで取り上げていますが、糖質はかなり多いです。 炭水化物とは糖質と食物繊維の合わさったものですが、小麦粉には以下の通り食物繊維がほとんど入っていませんので、7割以上が糖質から出来ています。 小麦粉100g当たり...

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