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糖質制限食を食べているとコレステロールは増えるの?

糖質制限食を食べているとコレステロールは増えるの?

糖質制限食は一般の食事よりも肉を食べる比率が増えるので、コレステロールが増えると思っている人が多いですが、実際にはどうなのでしょうか。 まず、コレステロールについて誤解している人が多いので、基本的な知識として知っておいてほしいことを説明します。 ①コレステロールは細胞膜の原料などに使われていますので、人体にとって必ず必...

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