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糖質制限で5キロのダイエットに成功し、尿酸値もコレステロールも減少

糖質制限で5キロのダイエットに成功し、尿酸値もコレステロールも減少

この記事は40代の男性に書いていただきました。 …….  44歳男性、身長は169cm、現在の体重は65キロです。約半年前(ダイエット前)は体重が70キロほどあり、身体が重く感じ、しんどい状態でした。  以前は自営業をしており、毎日の売り上げに一喜一憂しており、それを発散するためにお酒を飲み、た...

糖質制限食を食べているとコレステロールは増えるの?

糖質制限食を食べているとコレステロールは増えるの?

  糖質制限食は一般の食事よりも肉を食べる比率が増えるので、コレステロールが増えると思っている人が多いですが、実際にはどうなのでしょうか。 まず、コレステロールについて誤解している人が多いので、基本的な知識として知っておいてほしいことを説明します。 ①コレステロールは細胞膜の原料などに使われていますので、人体...

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