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糖質制限ダイエットを実践中でも食べることができるケーキ

糖質制限ダイエットを実践中でも食べることができるケーキ

   糖質制限ダイエットを実践している時には通常、ケーキは食べません。もちろん、どのダイエットでもケーキは食べません。ケーキってどれくらいの糖質量があるのかご存知ですか。「日本食品標準成分表2015」によるとショートケーキ(70g)の糖質量は30gくらいです。もう、これだけで厳しい糖質制限食の1食分の糖質量を...

糖質制限なのにケーキなどの甘いものを我慢ぜずに14kg減

糖質制限なのにケーキなどの甘いものを我慢ぜずに14kg減

  この記事は40代の女性に書いていただきました。 ………………….. 私は45歳の主婦です。 この年齢になると代謝が悪くなるようで、ちょっとやそっとの食事療法や運動ではダイエットは成功しません。 ところが、糖質制限ダイエット...

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