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カロリー制限食を実践する難しさを栄養士が語る

カロリー制限食を実践する難しさを栄養士が語る

この記事は栄養士の方に書いていただいています。 カロリー制限食とは何かを知ることは糖質制限食を実践している人でも役に立ちます。 …………….. 前回「糖質制限食と対で語られるカロリー制限食を知っておこう」では、カロリー制限食の目的や、基本的な概要について説明し...

糖質制限食と対で語られるカロリー制限食を知っておこう

糖質制限食と対で語られるカロリー制限食を知っておこう

  糖質制限食とよく比べられる食事法にカロリー制限食がありますが、この食事法は一体どんなものなのかは知っておいて損はありません。 糖質制限食でも摂取するカロリーと消費されるカロリーを比べて、摂取するカロリーが消費されるカロリーを超えれば太ります。 摂取するカロリー>消費されるカロリー =>太る 例...

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