Read Article

広告

ロッテのチョコレート製品56種類の糖質を比べてみた

広告

今回はロッテのチョコレート系のお菓子の糖質を調べました(お菓子の栄養成分表にはほとんど炭水化物の量しか載っていませんので、正確な糖質量は分かりませんが、炭水化物イコール糖質と思っていただいて大丈夫です)。

私が知っているお菓子と言えばコアラのマーチとトッポですが、
コアラのマーチの
炭水化物は33.7g
トッポの炭水化物は41.4gから44.6g
です。

緩い糖質制限食の1食分の糖質量が23gから46gの間ですので、これらのお菓子1個でほぼそれに匹敵します(緩い糖質制限食の1日の糖質量は70gから140g)。

それと気を付けて欲しいのが、糖類ゼロや砂糖ゼロを謳っている商品です(糖質と糖類の違いが分からない人は「砂糖ゼロ(糖類ゼロ)は糖質ゼロではないから騙されないでね」を読んでください)。

ロッテの商品では「ZERO」が該当します。
この商品には確かに「糖類」は入っていません。
しかし、「糖質」は10g(1枚)当たり3.9g含まれています。

2016-07-25_203037

それに対してガーナ エクセレントは糖類ゼロや砂糖ゼロを謳っていないのですが、「糖質」は4.8g(1枚)当たり2.7g含まれています。
1gの糖質量で較べると「ZERO」が0.39gで、「ガーナ エクセレント」は0.56gです。

こうやって、較べると分かりやすいですが、糖類ゼロや砂糖ゼロの商品にもそれなりの糖質が含まれていることが分かります。

ですので、「砂糖ゼロだから糖質制限でも食べて大丈夫」と思わないでください。

[補足]
ロッテのサイトにはお菓子の栄養成分表が載っていません(栄養成分表とは脂質〇g、炭水化物〇gなどの表示のことです)。
実は明治製菓のサイトにもチョコレート系の栄養成分表は載っていません。
憶測ですが、お菓子は太ると言う一般の人のイメージがあるので、サイトに栄養成分表を載せたくないのだと思います。

 


ガーナ エクセレント(28枚入り)
炭水化物75.6g(1枚当たり2.7g)

2016-07-25_114252

2
コアラのマーチ シェアパック(10袋入り)
炭水化物75.0g(1袋当たり7.5g)

2016-07-25_161502


ガーナ ブラックチョコレート エクセレント(28枚入り)
炭水化物72.8g(1枚当たり2.6g)

2016-07-25_114438


ガーナ&クランキーシェアパック (36枚入り)
炭水化物71.2g(各12枚と仮定して)
(ガーナミルク1枚当たり2.2g)
(ガーナブラック1枚当たり2.2g)
(クランキー1枚当たり1.9g)

ryyyty


アーモンドチョコレート シェアパック(6袋入り)
炭水化物66.0g(1袋当たり11.0g)

2016-07-25_180611


クランキーエクセレント(28枚入り)
炭水化物61.6g(1枚当たり2.2g)

2016-07-25_130739


厳選トッポ 黒蜜きなこ  (2袋入り)
炭水化物53.8g(1袋当たり26.9g)

ttwwt


厳選トッポ ふくよか抹茶 (2袋入り)
炭水化物53.8g(1袋当たり26.9g)

werwerwewe


トッポ コク旨ミルク(2袋入り)
炭水化物44.6g(1袋当たり22.3g)

wererewrewr

10
トッポ レアチーズケーキ(2袋入り)
炭水化物44.4g(1袋当たり22.2g)

5665656

11
アーモンドチョコレート クリスプ
炭水化物44.1g

2016-07-25_175724

12
パイの実
炭水化物42.5g

2016-07-25_132958

13
トッポ ビター(2袋入り)
炭水化物42.4g(1袋当たり21.2g)

eeeee1

14
V.I.P.<一粒ショコラ> (9個入り)
炭水化物42.3g(1個4.7g)

ttr

15
トッポ(2袋入り)
炭水化物41.4g(1袋当たり20.7g)

uiutui

16
スイーツデイズ 乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレート86g
炭水化物40.9g

yyuuy

17
パイの実 バニラアイスクリーム
炭水化物40.5g

2016-07-25_133053

18
アーモンドチョコレート
炭水化物40.4g

jhjhj

19
スイーツデイズ 乳酸菌ショコラ アーモンドチョコレート86g
炭水化物38.0g(糖質32.4g 食物繊維5.6g)

2016-07-25_193648

20
ロッテ V.I.P.<ミルク> (7個入り)
炭水化物37.1g(1個5.3g)

rtrtrt

21
 えいごのコアラのマーチ 4連パック
炭水化物36.8g(1袋9.2g)

wetetwetwetwet

22
ガーナリップル
炭水化物35.4g

2016-07-25_115142

23
ハーシー シリアルチョコレート
炭水化物35.2g

jkl;jkll;j

24
コアラのマーチ
炭水化物33.7g

rqqrrqwer

25
コアラのマーチ いちご&ミルク
炭水化物33.6g

yyyyty

26
コアラのマーチ いちご
炭水化物30.7g

eeeeeeeeeeee

27
コアラのマーチ カスタードプリン
炭水化物30.2g

rtrtrtrr

28
コアラのマーチ with よしもとコアラ芸人
炭水化物30.1g

etetetet

29
ショコランタン(8個入り)
炭水化物29.6g(1個3.7g)

gjfj

30
ショコランタン<ショコラオランジュ> (8個入り)
炭水化物29.6g(1個3.7g)

fffffff

31
ロッテ マカダミアチョコレート
炭水化物29.5g

yuuyuyuy

32
ガーナミルク
炭水化物28.0g

2016-07-25_113235

33
ガーナ ブラックチョコレート
炭水化物27.4g

2016-07-25_113601

34
クランキー 苺シリアル
炭水化物27.2g

2016-07-25_130021

35
クランキー
炭水化物25.8g

2016-07-25_124846

36
カプッチョリラックマ<ストロベリー>
炭水化物25.6g

gssg

37
カプッチョドラえもんチョコ
炭水化物25.4g

qweasew

38
ロッテ ゼロ(5個入り)
炭水化物25.0g(1個5.0g)

(糖質3.9g 食物繊維1.1g)

rrtrtrt

39
ゼロ ビター(5個入り)
炭水化物25.0g(1個5.0g)
(糖質4.1g 食物繊維0.9g)

r6r66rr

40
クランキーポップジョイ
炭水化物24.2g

2016-07-25_132632

41
 霧の浮舟
炭水化物23.3g

www

42
クランキービター
炭水化物23.1g

2016-07-25_125914

43
ガーナスリムパック(10枚入り)
炭水化物22.0g(1枚当たり2.2g)

erreer

44
ガーナショコラシュー
炭水化物21.9g

wewewewew

45
霧の浮舟 ふんわり泡立て抹茶
炭水化物20.5g

2016-07-25_193254

46
アーモンドチョコレート<カリッと香ばしアーモンド>ポップジョイ
炭水化物20.4g

2016-07-25_180032

47
ガーナポップジョイ
炭水化物19.8g

2016-07-25_120416

48
ハーシーバー
炭水化物19.8g

2016-07-25_190205

49
クランキーポップジョイ抹茶
炭水化物19.0g

2016-07-25_132549

50
クランキーポップジョイストロベリー
炭水化物18.9g

2016-07-25_132232

51
マカダミアチョコレート ポップジョイ カラメリゼ
炭水化物18.8g

2016-07-25_181644

52
ガーナ ホワイトチョコレート
炭水化物18.5g

2016-07-25_114033

53
クランキースリムパック ビター(10枚入り)
炭水化物18.0g(1枚当たり1.8g)

画像なし

54
アーモンドチョコレート<ビター>ポップジョイ
炭水化物15.4g

2016-07-25_180254

55
ビックリマンチョコ
ポケモンウエハースチョコ
炭水化物14.9g

eretrt

esdffd

56
いちごつみ(3本入り)
炭水化物6.6g(1本2.2g)

sdSDds

URL :
TRACKBACK URL :

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

Return Top