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日本コカコーラ株式会社の飲料104種類の糖質を調べました

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今回は日本コカコーラ株式会社のドリンクの糖質量を全種類調べました。

ランキングの炭水化物の量は食物繊維も含まれている数値ですので、正確には「糖質と食物繊維」の総量です。

それとランキングの炭水化物の数値は100ml当たりの量ですので、例えば350ml入りの「ミニッツメイド 朝の健康果実 カシス&グレープ(100ml当りの炭水化物12.7g)」は350×12.7=44.45gということになります。

このランキングで印象に残ったのは
〇ミニッツメイドなどのフルーツ系の飲料は糖質が多いということです。

〇「アクエリアス ゼロ」のように糖質が少ない商品も発売されていている。
通常のアクエリアスは100ml当たり4.7gの炭水化物を含んでいますが、「アクエリアス ゼロ」は0.7gです。

〇ミニッツメイド Qoo(クー)のように合成着色料・保存料が不使用な飲料がある。

徐々にではありますが、飲料メーカーも糖質や添加物のことを気にかけていて、先ほど説明した「アクエリアス ゼロ」や「ミニッツメイド Qoo」のような商品が出てきたことは良い傾向です。

糖質制限食を実践している人は「爽健美茶」や「ジョージア エンブレムブラック」などのように糖質が少ない飲料を飲んでください。

コーヒーでも砂糖が入っていないブラックであれば糖質制限中の人でも飲んでも大丈夫です(参考記事「糖質制限ダイエットでコーヒーは飲んでも大丈夫?」)。

1位
ミニッツメイド ぷるんぷるんQooシリーズ
100ml当りの炭水化物17gから18.0g

hjhhjjh

wdwdwdwddw

など

2位
リアルゴールド
100ml当りの炭水化物14.0g

tytytytyty

3位
リアルゴールド ワークス
100ml当りの炭水化物14.0g

ioio

4位
グラソー スリープウォーター
100ml当りの炭水化物12.8g

yuiy

5位
ミニッツメイド 朝の健康果実 カシス&グレープ
100ml当りの炭水化物12.7g

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6位
スコール
100ml当りの炭水化物12.6g

なし

7位
ミニッツメイド はちみつゆず
100ml当りの炭水化物12.6g

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8位
ミニッツメイド Qoo(クー) わくわくアップル
100ml当りの炭水化物12.1g

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9位
ファンタ イタリアンライム
100ml当りの炭水化物12.0g

uyyuyy

10位
ミニッツメイド 朝の健康果実 ピンクグレープフルーツ・ブレンド
100ml当りの炭水化物12.0g

xvxvxxxv

11位
ミニッツメイド ホットレモネード
100ml当りの炭水化物12.0g

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12位
ミニッツメイド 朝の健康果実 オレンジ・ブレンド
100ml当りの炭水化物11.9g

ffg

13位
シュウェップス グレープスパークリング
100ml当りの炭水化物11.8g

dfddfdd

14位
コカ・コーラ オレンジ
100ml当りの炭水化物11.7g

fsafa

15位
ミニッツメイドQoo(クー) わくわくグレープ
100ml当りの炭水化物11.6g

fjf

16位
ファンタ グレープ
100ml当りの炭水化物11.5g

sdsddss

17位
ファンタ オレンジ
100ml当りの炭水化物11.5g

gggd

18位
ミニッツメイド 大人の贅沢りんご
100ml当りの炭水化物11.5g

hkhkhk

19位
コカ・コーラ
100ml当りの炭水化物11.3g

fdafafa

20位
ミニッツメイド Qoo(クー) わくわくオレンジ
100ml当りの炭水化物11.2g

uyrtu

21位
ドクターペッパー
100ml当りの炭水化物11.0g

ytryr

22位
シュウェップス グレープフルーツブレンド
100ml当りの炭水化物11.0g

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23位
ヨーグルスタンド 希少糖の飲むヨーグルジー パイナップル
100ml当りの炭水化物11.0g

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24位
リアルゴールド フレーバーミックス レモン
100ml当りの炭水化物11.0g

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25位
HI-C オレンジ20
100ml当りの炭水化物10.3g

画像なし

26位
ファンタ レモン+C
100ml当りの炭水化物10.0g

CC

27位
スプライト
100ml当りの炭水化物10.0g

dss

28位
ミニッツメイドQoo(クー) わくわくピーチ
100ml当りの炭水化物10.0g

asad

29位
ミニッツメイド アロエ&白ぶどう
100ml当りの炭水化物10.0g

klklk

30位
ジョージア マックスコーヒー
100ml当りの炭水化物9.8g

yiuiyiy

31位
カナダドライ トニックウォーター
100ml当りの炭水化物9.0g

hkjhk

32位
シュウェップス トニックウォーター
100ml当りの炭水化物9.0g

jhfg

33位
ジョージア 贅沢生クリームのカフェオレ
100ml当りの炭水化物8.9g

hhh

34位
カナダドライ ジンジャーエール
100ml当りの炭水化物8.7g

jkjk

35位
ジョージア アイスココア
100ml当りの炭水化物8.7g

yuyuyuyuy

36位
ジョージア カフェ・オ・レ
100ml当りの炭水化物8.5g

kjjk

37位
ジョージア 贅沢ミルクのホットなカフェオレ
100ml当りの炭水化物8.4g

画像なし

38位
ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ
100ml当りの炭水化物8.3g

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39位
紅茶花伝 プレミアムティーラテ
100ml当りの炭水化物8.1g

画像なし

40位
ジョージア オリジナル
100ml当りの炭水化物8.0g

ghdhghh

41位
リアルウコン
100ml当りの炭水化物8.0g

jjj

42位
イリーイッシモ エスプレッソアフォガート
100ml当りの炭水化物7.8g

uykuk

43位
紅茶花伝 ガーデンレモンティー
100ml当りの炭水化物7.8g

gnfng

44位
イリー イッシモ カフェモカ
100ml当りの炭水化物7.6g

画像なし

45位
ジョージア ヨーロピアン プレミアムカフェラテ
100ml当りの炭水化物7.5g

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46位
紅茶花伝とろける苺ロイヤルミルクティー
100ml当りの炭水化物7.3g

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47位
紅茶花伝 とろけるショコラ ロイヤルミルクティー
100ml当りの炭水化物7.2g

dzc

48位
ジョージア テイスティ
100ml当りの炭水化物7.2g

ytyet

49位
ビストローネ セレクト コーンポタージュ
100g当りの炭水化物7.2g

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50位
紅茶花伝 アップルティー
100ml当りの炭水化物7.0g

fdas

51位
ジョージア ザ・プレミアム
100ml当りの炭水化物7.0g

ewrjhj

52位
紅茶花伝 アイスミルクティー
100ml当りの炭水化物7.0g

hdhd

53位
紅茶花伝 さくらんぼ香る ロイヤルミルクティー
100ml当りの炭水化物6.9g

tyr

54位
紅茶花伝 ロイヤルミルクティー
100ml当りの炭水化物6.8g

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55位
ジョージア サントスプレミアム 北海道限定デザイン
100ml当りの炭水化物6.8g

dfddfd

56位
ジョージア エメラルドマウンテンブレンド
100ml当りの炭水化物6.8g

dhdhd

57位
紅茶花伝 ホットなロイヤルミルクティー
100ml当りの炭水化物6.8g

fgf

58位
紅茶花伝 ロイヤルレモネードティー
100ml当りの炭水化物6.6g

fgfg

59位
紅茶花伝 大人の薫るミルクティー
100ml当りの炭水化物5.4g

画像なし

60位
コカ・コーラ ライフ
100ml当りの炭水化物4.8g

dfd

61位
ジョージア ヴィンテージ
100ml当りの炭水化物4.8g

cvc

62位
ジョージア アイスカフェオレ
100ml当りの炭水化物4.8g

dddddddd

63位
い・ろ・は・す もも
100ml当りの炭水化物4.8g

fgfggf

64位
い・ろ・は・す スパークリングれもん
100ml当りの炭水化物4.8g

ouioo

65位
い・ろ・は・す サイダー
100ml当りの炭水化物4.8g

uyuyuuu

66位
ジョージア ヨーロピアン 熟練ブレンド
100ml当りの炭水化物4.7g

oooooo

67位
Toreta!(とれた!) 瀬戸内の柑橘エキスと海塩
100ml当りの炭水化物4.7g

uyuiiui

68位
アクエリアス
100ml当りの炭水化物4.7g

yututu

69位
アクエリアス ビタミン
100ml当りの炭水化物4.6g

oioo

70位
グラソー ビタミンウォーター スーパーC
100ml当りの炭水化物4.6g

uyru

71位
グラソー ビタミンウォーター サニーサイド
100ml当りの炭水化物4.6g

uiuiiuuiiu

72位
グラソー ビタミンウォーター トリプルエックス
100ml当りの炭水化物4.6g

ytrtyty

73位
い・ろ・は・す みかん
100ml当りの炭水化物4.3g

788i

74位
い・ろ・は・す りんご
100ml当りの炭水化物4.3g

uuytu

 

75位
ジョージア エメラルドマウンテンブレンド 至福の微糖
100ml当りの炭水化物3.4g

uiuuiu

76位
ジョージア アイスコーヒー微糖
100ml当りの炭水化物3.4g

gsgsg

77位
ジョージア コールドブリュー カフェラテ
100ml当りの炭水化物3.4g

sddssdsd

78位
ジョージア ヨーロピアン コクの微糖
100ml当りの炭水化物3.3g

adddaadad

79位
ジョージア 贅沢エスプレッソ
100ml当りの炭水化物3.1g

asasasasas

80位
ジョージア ディープインパクト
100ml当りの炭水化物2.9g

sdsdsdsdsd

81位
ジョージア ザ・プレミアム 微糖
100ml当りの炭水化物3.2g

fg

82位
ジョージア エメラルドマウンテンブレンド カフェオレ砂糖不使用
100ml当りの炭水化物1.6g

fgfgfg

83位
ジョージアカフェ ボトルコーヒー 無糖
100ml当りの炭水化物0.8g

fdffaff

84位
ジョージアカフェ ボトルコーヒー 甘さひかえめ
100ml当りの炭水化物0.8g

fgfgfg

85位
ジョージア エメラルドマウンテンブレンド ブラック
100ml当りの炭水化物0.7g

fggfgfg

86位
ジョージア ヨーロピアン 香るブラック
100ml当りの炭水化物0.7g

dfdfdfdf

87位
ジョージア エンブレムブラック
100ml当りの炭水化物0.7g

dffdfd

88位
ジョージア コールドブリュー ブラック
100ml当りの炭水化物0.7g

fafa

89位
アクエリアス ゼロ
100ml当りの炭水化物0.7g

jkkhkhk

90位
コカ・コーラ ゼロ
100ml当りの炭水化物0g

kkkkkkk

91位
コカ・コーラ ゼロフリー
100ml当りの炭水化物0g

dfdfdf

92位
カナダドライ クラブソーダ
100ml当りの炭水化物0g

jkjk

93位
爽健美茶
100ml当りの炭水化物0g

ggg

94位
綾鷹
100ml当りの炭水化物0g

dzf

95位
太陽のマテ茶
100ml当りの炭水化物0g

uiuiui

96位
茶流彩彩 さんぴん茶
100ml当りの炭水化物0g

画像なし

97位
日本の烏龍茶 つむぎ
100ml当りの炭水化物0g

kkkkkkkkkkkk

98位
からだ巡茶
100ml当りの炭水化物0g

dffdffffff

 

99位
からだ巡茶ジャスミン茶ブレンド
100ml当りの炭水化物0g

dfdfdfdfdf

100位
煌 烏龍茶
100ml当りの炭水化物0g

ああ

101位
茶流彩彩 麦茶
100ml当りの炭水化物0g

xcvff

102位
い・ろ・は・す (I LOHAS)
100ml当りの炭水化物0g

ddfdfd

103位
い・ろ・は・す スパークリング
100ml当りの炭水化物0g

xcxcxcxcxcxcxcxc

104位
〇森の水だより 北海道の天然水
〇森の水だより 富山の天然水
〇森の水だより 日本アルプス
〇森の水だより 大山山麓
〇森の水だより 霧島山麓えびの
〇森の水だより 奥羽山脈
100ml当りの炭水化物0g

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