広告

夫婦で糖質制限。10か月で夫は10kg減、私は5kg減

夫婦で糖質制限。10か月で夫は10kg減、私は5kg減

この記事は40代の女性に書いていただきました。 ……….  5年ほど前のことでした。私たち夫婦は、中年太り状態になっていました(二人とも40代後半です)。夫は身長172cm、当時の体重は79kg、私は身長161cm、当時の体重は54kgです。夫はメタボの典型的な体型で、私は下腹と下半...

お米もお菓子もOK!糖質制限1か月で2kg痩せる方法

お米もお菓子もOK!糖質制限1か月で2kg痩せる方法

この記事は30代の女性に書いていただきました。 ………… 糖質制限ダイエットを始めたきっかけ  私(30代女性)が糖質制限ダイエットを始めたきっかけは、年に一度の健康診断のことでした。身長165㎝で52~53㎏の体重を毎年維持していた私(ちなみに年齢は27歳です)。体重計...

Return Top