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2週間の糖質制限で6kg落とした方法。食事の内容を公開

2週間の糖質制限で6kg落とした方法。食事の内容を公開

この記事は30代の女性に書いていただきました。2週間の糖質制限で6kg痩せた方法についてです。 ……… 【糖質制限ダイエットを始めた理由】  学生の頃からスポーツをしていたためか、体重で悩んだ経験はまったくありませんでした。社会人になり、外食の機会が増えるにつれて、ときどき「少し増え...

糖質制限(MEC食)半年で10キロ減。その後リバウンドした理由

糖質制限(MEC食)半年で10キロ減。その後リバウンドした理由

この記事は40代の女性に書いていただきました。 ………..  私は若い頃からダイエットを繰り返していました。簡単な筋トレや、DVDを見ながらの運動、または食べ順ダイエットなどしてきました。しかし、年齢とともに食事を減らしたくらいでは痩せなくなってきたのです。  ちょうどケトジェニック...

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