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サプリメントを飲みながら糖質制限を実践し、6キロの減量

サプリメントを飲みながら糖質制限を実践し、6キロの減量

  この記事は20代の女性に書いていただきました。 ……………. 4年前から彼氏と同棲を始めてから、10キロ太ってしまったのがきっかけで糖質制限ダイエットを始めました。 2週間で3キロ。 1ヶ月でトータル、6キロのダイエットに成功しました。 そして、...

サブウェイのメニュー46種類の炭水化物の量を調べた結果..

サブウェイのメニュー46種類の炭水化物の量を調べた結果..

  今までマクドナルド、ロッテリア、モスバーガー、バーガーキング、ファーストキッチン、フレッシュネスバーガー、ウェンディーズのハンバーガーの炭水化物の量について調べてきました。 今回はサブウェイのメニューの炭水化物の量について調べました。 他メーカーのハンバーガーとサブウェイのサンドイッチを比べると炭水化物の...

栄養士に糖質制限の献立を作ってもらい、1日7食食べています

栄養士に糖質制限の献立を作ってもらい、1日7食食べています

  この記事は50代の男性に書いていただきました。 ………….. 最近よく「糖質制限ダイエット」という言葉を耳にします。 実は私もそれを実践している1人です。 現在、私は51歳の既婚者(男性)です。 身長は170cmで、体重は学生から20代までは60kgで一定し...

糖質制限で30キロの減量に成功。持病の高血圧、喘息も完治

糖質制限で30キロの減量に成功。持病の高血圧、喘息も完治

  この記事は糖質制限を実践している60代の男性に書いていただきました。 …………. 糖質制限食を始めたきっかけ 私は現在61歳、すでに現役は引退して年金生活者です。 ただ会社員を早期退職して8年ほどになり、今は自宅で野菜作りにいそしむ毎日です。 現役で働いてい...

糖質制限食でも食べられる洋食和食[おたるダイニング編]

糖質制限食でも食べられる洋食和食[おたるダイニング編]

  糖質制限食を実践している人は外食に苦労するとよく聞きますが、だったら家で食べましょうということで、おたるダイニングさんの和食洋食のメニューを紹介します。 糖質制限をしている人が外食をする場合、パスタや丼ものはとてもじゃないけど食べることは出来ません。 パスタの糖質量は70g以上、丼ものの糖質量は100gく...

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